Giảm 7Kg Trong Vòng Một Tuần Với Thực Đơn Giảm Cân Từ Dưa Chuột

6

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng? Bạn muốn sở hữu thân hình nóng bỏng? Bạn đã sử dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành! Vậy hãy đến với chúng tôi! Với bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm cân từ dưa chuột an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất chỉ với dưa chuột.

1. Đầu tiên hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những công dụng của dưa chuột.

Giảm cân từ dưa chuột
Dưa chuột có rất nhiều tác dụng

Chắc hẳn bạn đã biết đến dưa chuột với nhiều công dụng khác nhau như:

  • Chúng ta có thể chế biến dưa chuột thành nhiều món ăn khác nhau.
  • Chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể
  • Giúp phòng ngừa bệnh ung thư
  • Duy trì huyết áp ổn định
  • Bảo vệ răng miệng luôn khỏe mạnh.
  • Dưa chuột giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
  • Giúp lanh lọc cơ thể. Vì dưa chuột có thể loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể lâu ngày.
  • Bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa.
  • Dưa chuột chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da. Vì vậy mà có thể dùng nó đắp mặt nạ. Nó sẽ giúp da căng mịn, trắng sáng và tăng độ ẩm cho da.
  • Một tác dụng quan trọng nhất của dưa chuột nữa là nó có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Giảm cân từ dưa chuột rất tốt vì nó làm tăng cảm giác no, nhiều vitamin nhưng rất ít calo.

2. Công thức giảm cân từ dưa chuột nhanh chóng và hiệu quả.

a. Gợi ý thực đơn ăn kiêng trong 1 ngày với dưa chuột.

Buổi sáng: Bạn dùng bữa sáng chỉ với 2 quả trứng luộc, 1 đía salad dưa chuột  mà không ăn bất cứ thứ gì khác.

Giữa buổi: 5 quả mận, 1 quả táo tàu hoặc 1 quả đào.

Buổi trưa: 1 đĩa salad dưa chuột và bánh mì.

Buổi tối: Ăn trái cây tự chọn với lượng 300gr

b. Cách làm salad dưa chuột ngon

Giảm cân từ dưa chuột
Salad dưa chuột

Chuẩn bị nguyên liệu làm salad dưa chuột.

  • Dưa chuột 400gr
  • Sữa chua 200ml
  • Một chút hành tây và muối

Cách làm salad dưa chuột.

  • Gọt bỏ vỏ dưa chuột sau đó cách thành nhiều miếng nhỏ
  • Trộn với ít muối
  • Bỏ sữa chua đã chuẩn bị rồi trộn đều
  • Hành tây đã thái nhỏ thêm vào hỗn hợp

 

 

 

c. Cách làm dưa chuột lắc

Nguyên liệu làm dưa chuột lắc.

Chuẩn bị hỗn hợp gồm táo, rau bina, dứa chuột với tỉ lệ 1:1:1

Cách làm dưa chuột lắc.

  • Xay nhuyễn hỗn hợp đã chuẩn bị.
  • Sau đó thêm một lát gừng tươi vào hỗn hợp rồi tiếp tục xay nhỏ.
  • Để hỗn hợp ra đĩa. Có thể thêm hạnh nhân và sữa không đường cho đậm vị ngon hơn.

Với những thực đơn này thì bạn phải kiên trì dùng liên tục trong vòng 10 ngày. Bạn sẽ phải ngạc nhiên với tác dụng giảm cân từ dưa chuột đấy! Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Mẹo Giảm Cân Nhanh Chóng Để Sở Hữu Một Thân Hình Ngọc Trinh Đầy Quyến Rũ