Hướng Dẫn Cách Làm Săn Chắc Vùng Da Mặt Tại Nhà

25

Tác dụng của massage đối với da mặt.

Làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi

Khi làm việc quá nhiều khiến cho các lớp cơ ở vùng da co lại. Điều này gây nên các nếp nhăn trên da mặt. Do đó, bạn cần dành chút ít thời gian để massage mặt sau giờ làm giúp cho cơ mặt thoải mái hơn. Khi đó thì tinh thần của bạn cũng được thư giãn theo.

Da mặt

Tăng cường lưu thông máu nhờ massage

Khi dùng tay massage trên khuôn mặt thì giúp cho cấc mạch máu được lưu thông

Làm căng, săn chắc da hơn

.Massage còn làm cơ thể sản sinh ra collagen làm cho da luôn căng mịn và săn chắc. Khi massage thì cung cấp oxy cho các tế bào ở da nên làm chậm quá trình lão hóa da.

Giúp cho các chất dưỡng da dễ hấp thu vào da hơn

Lưu ý quan trọng trước khi massage da mặt

  • Trước khi massage thì bạn nên tẩy trang và rửa mặt thật sạch
  • Khi massage nên kết hợp với tinh dầu để dưỡng da tốt nhất

Cách massage mặt đúng nhất

Da mặt

Động tác 1.

  • Bước 1: Bạn xác định 2 đểm huyệt ở 2 đầu chân mày.
  • Bước 2. Dùng tay ấn nhẹ vào 2 điểm đó và hốc mắt sau đó di chuyển theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Thực hiện như thế 15 – 20 lần

Động tác 2.

Xác định vị trí hốc cách mũi. Sau đó dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm đó rồi kéo nhẹ dọc theo sống mũi. THực hiên lặp lại tầm 10 lần.

Động tác 3.

  • Dùng 2 ngón áp trỏ và áp út đặt lên má và vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.
  • Thực hiện tương tự cho phần khóe miệng. Thực hiện khoảng 10 lần.

Động tác 4.

Dùng hai tay vừa véo nhẹ, vừa di chuyển từ giữa cằm về phía mang tai. Thực hiện khoảng 5-10 lần.

Động tác 5.

Dùng hai bàn tay vuốt từ cổ xuống ngực. Thực hiện khoảng 5-10 lần.

Động tác 6

Dùng lòng bàn tay miết nhẹ từ phần cổ xuống bả vai. Thực hiện 5-10 lần.

Cách massage giúp cơ mặt săn chắc hơn

  1. Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên cằm đồng thời  kéo lên thái dương và miết ra ngoài
  2. Đặt các ngón tay ở môi, kéo lên và miết ra tương tự như trên.
  3. Thực hiện như vậy liên tục cho đến khi hết khuôn mặt. Khi đã massage đến trán, bạn làm theo trình tự xuống dần. Thực hiện lại nhiều lần.

Massage giúp gò má căng đầy

Ấn sâu 2 đầu ngón tay cái lên má, gần bên mũi và dưới xương gò má. Dùng lực ấn đi lên phía thái dương, miết theo đường trên chân mày. Thực hiện cho đến khi da mặt được thư giãn hoàn toàn.

Với các cách massage này thì bạn nên kiên trì trong thời gian dài để có hiệu quả tốt. Mỗi ngày bạn nên massage từ 20 – 30 phút.

Xem thêm: Các cách giảm béo hiệu quả nhất tại nhà.