4 Tác Dụng Của Quế Đối Với Sức Khỏe Mà Bạn Nên Biết

14

Quế được biết đến là loại gia vị đem lại mùi vị hấp dẫn cho món ăn. Nó cũng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Các tác dụng nủa nó như giảm cholesteron, củng cố tim mạch, chống unh thư, làm sạch miệng và chống sâu răng… Ngoài ra tác dụng của quế mà ít người biết là giúp cho chị em giảm cân nhanh chóng

1. Tác dụng của quế tới vóc dáng của bạn

Công thức 1: Nước quế

Nguyên liệu:

  • 3 thanh quế và 1 cốc nước lọc.

Cách làm:

  • Đun sôi nước cùng quế trong 10 phút. sau đó loại bỏ bã đi, lấy nước ấm sau đó bạn có thể dùng được.

Công thức 2. Nước quế và sữa.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 cốc nước, 2 thanh quế, 1 thìa trà xanh

Cách làm

  • Bỏ tất cả hỗn hợp trên vào chảo rồi đun sôi trong 10 phút.
  • Lọc lấy nước nguyên chất
  • Thêm vào hỗn hợp 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa rồi khuấy đều hỗn hợp
  • Bây giờ bạn đã có thể thưởng thức cốc nước thơm ngon và bổ ích

 

Công thức 3. Nước quế với gừng

Tác dụng của quế

Chuẩn bị nguyên liệu.

  • Chuẩn bị hỗn hợp gồm: quế. cà phê, nước lọc, gừng đã thái nhỏ theo tỉ lệ 2:1:1:1

Cách làm:

  • Đun sôi hỗn hợp trên trong vòng 15 phút.
  • Tắt bếp và loại bỏ gừng với quế ra khỏi hỗn hợp.
  • Cho thêm mật ong vào nước đã để ấm sau đó khuấy đều rồi đem ra sử dụng.

 

 

Công thức 4. Nước quế với chanh

Chuẩn bị.

  • 1 thìa nước chanh tươi, 2 miếng quế, 1 nhánh đinh hương, 1 thìa cà phê và 1 cốc nước lọc.

Thực hành.

  • Đun sôi hỗn hợp trong vòng 10 phút
  • Lọc lấy nước và thêm mật ong, nước chanh sau đó khuấy đều và đem ra sử dụng.

 

Công thức 5. Nước quế và đá lạnh

Nguyên liệu.

  • 2 miếng quế, 1 vỏ cam, 1 túi trà, 1/2 thìa gừng nạo, vài lá bạc hà tươi, 1 thìa mật ong và đá lạnh.

Cách làm.

  • Đổ nước vào chảo cùng với quế, vỏ cam và túi trà và đun sôi trong 10 phút. Lọc bỏ các thành phần để lấy nước vào cốc, để nguội rồi thêm mật ong, lá bạc hà và đá lạnh và thưởng thức.

Lưu ý: Để quế phát huy tác dụng hỗ trợ giảm cân giúp bạn, thời điểm tốt nhất là sử dụng vào buổi sáng khi dạ dày của bạn còn trống rỗng.

2. Ngoài tác dụng giảm béo thì quế còn có tác dụng ngừa sâu răng và thơm miệng.

Chỉ với một mẩu quế nhỏ thì bạn đã có thể đẩy lùi sâu răng và giúp hơi thở thơm mát hơn.

3. Giảm đau do viêm khớp là tác dụng của quế

Trong quế còn chứa nhiều thành phần chống viêm. Giúp làm giảm đau vo viêm khớp nhanh chóng.

Mỗi ngày bạn dùng 1 thìa mật ong với 1 thìa bột quế thì nó sẽ có tác dụng trong vòng 1 tháng.

4. Tác dụng của quế là làm tốt cho tiêu hóa.

Tác dụng của quế

Là gia vị giúp cho món ăn thêm ngon hơn nhưng ít ai biết đến tác dụng của nó. Mỗi ngày bạn cố gắng nấu ăn với quế thì nó sẽ giúp cải thiện tốt hơn hệ tiêu hóa của bạn. Nhất là đối với những người bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, buồn nôn, đầy hơi.